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    大象拳馆里。

    “不要再快了，控制节奏。”王涵穿着护具拿着拳靶说道。

    于是林浩宇稍微控制一下进攻的频率。

    “现在换我进攻，一二三，低头。”王涵喊着口令。

    林浩宇左格挡右格挡下格挡，然后低头，一记大摆拳从头顶掠过。

    一是左直拳，二是右直拳，三是正蹬腿，四是左手或者右手的大摆拳，看王教的心情。

    这是一个一二三四的组合动作，王涵进攻，林浩宇防守。

    在上手之后，一二三低头就变成了一二三四。

    王涵教练的喊声和动作配合一致。

    “现在加快节奏了。”王涵教练说道。

    林浩宇全神贯注：“来吧。”

    一：左拳。

    啪！

    左臂格挡。

    二：右拳！

    啪！

    右臂防守。

    三：正蹬腿。

    啪！

    双手掌叠在一起下按。

    这个时候头部成了空档。

    因为要跟王宏抢攻，所以就不能后退，面对王宏的进攻，就只有硬抗。硬抗就是格挡了。

    四：大摆拳攻击头部。

    林浩宇低头。

    大摆拳从头顶滑过。

    一二三四，一二三四，一二三四……王涵嘴里的喊声越来越快。林浩宇的格挡低头也越来越快。

    十组训练结束，段守掐着秒表说道：“咔，完成。”

    林浩宇和王涵都停下动作，过去看秒表上的时间。

    “一秒钟三次攻防。”段守说道。

    “今天就保持这个速度，明天增加一次就好了。”

    “一秒四次的速度也还是慢。”林浩宇说道。
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